自言自語（Self-talking）是灌水和推文的一種，指自我回覆自己的文章、或一些沒有任何回應的主題，而且內容多是沒有意思的。
有時自言自語也可表示會員在論壇多次發表主題，但很多都沒有任何回覆甚至只有很少人閱讀，不管內容是否有意思的，表面上就像自己不斷在論壇中說話，此現象多發生於煩膠身上，連其他會員也懶得閱讀和回覆有關主題。
